よく
「足（脚）を組むと背骨が曲がるよ」
と言われます。
でも本当でしょうか？
本当にその程度で、背骨が歪むのでしょうか？
歪むとするなら、何故脚を組んだだけなのに、背骨に影響が出るのでしょうか？
足を組むと、何故身体が歪むのか
足を組むと、何故身体が歪むのか
結論から言います。
「脚を組んだだけで、背骨は歪みます。それは骨盤が歪むからです」
では、順を追って説明します。
骨盤は大きく４つの骨で構成されています。
左右を寛骨に挟まれた仙骨があり、仙骨の下に尾骨が連結しています。
寛骨は腸骨、恥骨、坐骨を一まとめにした名前です。
右脚を上に組んで座ったと仮定します。
曲がるのは右の股関節だけではなく、右の寛骨も、骨盤にある右の関節（右の寛骨と仙骨によって出来ている仙腸関節）を支点に、後方へ回転します。
これにより仙骨の上面は右下がりの状態となり
このバランスを取るために背骨を左に傾けようとします。この時腰の関節の特性として側屈しながら、回旋します。
短時間ではさほど問題ありません。しかし長時間脚を組んだ場合、この歪みが部分的に固定化されてしまいます。
長時間とは？
１時間も脚を組んでいれば十分ですね。
